Nordic Walking

Nordic Walking in de Maashorst

Iedere maandag kun je mee lopen met onze doorloopgroep, een stevig tempo met behulp van poles (nordic stokken). Onderweg doen we lichaamsoefeningen en een intervaltraining. Goede conditietraining voor (half) gevorderden. Iedere les een andere route met andere startlocatie in de Maashorst of langs de Maas.

Nordic Walking heeft vele voordelen mits je de juiste techniek toepast, het geeft zelden blessures, je gebruikt meer dan 80% van je spieren, dus een hoog calorieverbruik en het geeft minder druk op je gewrichten. Beheers je nog geen techniek? In ca. 3 lessen kun je de basistechniek aanleren. Vraag naar de informatie!

Aanmelden of meer informatie? Stuur een e-mail naar info@beweegenleef.nl

Wanneer

  • elke maandag11.00 - 12.15 uur

Prijzen

  • Losse deelname €6,00
    12 keer voor €48,00

Locatie