Mindfulness bij Beweeg en Leef

Mindfulness avond

Iedere tweede woensdagavond van de maand van 20.30 tot 22.00 uur organiseert Beweeg en Leef een mindfulness avond in oss. Tijdens deze avond worden diverse meditaties, adem- en energie oefeningen gedaan.

Bij goed weer is er voorafgaande vanaf 19.30 uur een stiltewandeling in naastgelegen natuurgebied.

Mindfulness is met volle aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Door dit te trainen, kan men zich beter concentreren, makkelijker ontspannen en gepieker reduceren. Het biedt goede resultaten, o.a. bij stress gerelateerde, depressieve of chronische pijnklachten, hoge bloeddruk en bij slapeloosheid.

Tijdens deze avond worden diverse meditaties, adem- en energie oefeningen gedaan, afsluitend een eindontspanning.

Wanneer

  • woensdag 9 december 202020.30 - 22.00 uur
  • woensdag 13 januari 202120.30 - 22.00 uur
  • woensdag 10 februari 202120.30 - 22.00 uur
  • woensdag 10 maart 202120.30 - 22.00 uur
  • woensdag 14 april 202120.30 - 22.00 uur
  • woensdag 12 mei 202120.30 - 22.00 uur
  • woensdag 9 juni 202120.30 - 22.00 uur

Prijzen

  • Regulier€ 12,00

Locatie